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膝の関節痛は専門医に相談した。

自分はトラックドライバーをしていて、荷積み荷卸しは手作業になるので歳をとってくると体がついてこなくなり、毎日のように腰や足の関節痛に悩まされています。足の関節痛の場所は膝のです。運転中は足を曲げて運転操作をしないといけないので膝の関節痛は辛いです。会社のベテランドライバーに膝の関節痛のことを聞くと、「骨と骨が当たらないようにクッションの役割をしている軟骨がすり減っているじゃないか。」と言われました。それを聞いてネットで調べたら、関節軟骨がすり減って関節を包んでいる関節包が引っ張られるなどして関節周辺の神経が痛むそうです。なので、まだ先の長い人生なので、膝の関節痛対策をしています。それは病院の専門医に見てもらっています。膝の関節痛の治療方法は色々とあり、薬物療法や装具療法、物理療法や手術療法などあるのですが、自分は運動療法で治していくことにしました。膝の関節痛は筋力の低下も原因にあるそうで、運動療法で筋力アップし、膝関節に負担を減らしています。太ももの筋力のアップ、ストレッチやウォーキングなどしています。少しずつではありますが、膝が楽になってきています。このまま続けて膝の関節痛に悩まされなくなったら嬉しいです。

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